SOBRE MÍ
Mi historia y el origen de Dinamo.
Desde muy joven me interesaba cómo se mueve el cuerpo. Cómo siente. Cómo cambia.
Siempre tuve curiosidad por entenderlo, por acompañarlo. Esa inquietud se convirtió en vocación. Me formé. Probé muchos métodos. Aprendí de la teoría, pero sobre todo del cuerpo de otras personas… y del mío.
Durante un tiempo entrené con intensidad, con autoexigencia. Quería más. Más repeticiones, más carga, más esfuerzo. Pero también llegaron los síntomas: rigidez, fatiga, falta de conexión.
Había olvidado por qué me movía
Entonces paré. Empecé a escuchar, a observarme, a reconectar con lo que de verdad importa: moverse para sentirse mejor. No para rendir más. Para cuidarse. Para vivir mejor.
De ese cambio nació Dinamo.
Un espacio donde entrenar no es castigarse, sino cuidarse.
Donde se entrena desde el respeto.
Donde el cuerpo no tiene que encajar en un molde, sino encontrar su forma propia de avanzar
Hoy Dinamo es esa promesa que me hice a mí misma:
Crear un lugar donde entrenar sea sinónimo de
conexión, de atención plena, de escucha real.
Un espacio donde cada persona se sienta segura,
vista y acompañada. Donde cada sesión sume a tu historia, y no reste.
Lo que guía cada clase en Dinamo
RESPETO
Escuchamos a tu cuerpo, no lo forzamos. No
imponemos un ritmo, lo descubrimos contigo.
EMPATÍA
Entendemos tu historia, tus experiencias anteriores con el ejercicio, tus miedos, tus límites.
PRESENCIA
Estoy contigo.
Sin distracciones. Con atención plena, paso a paso.
PROGRESO CONSCIENTE
Porque lo sostenible no siempre es lo más rápido. Pero sí lo más real.
Ainhoa Lasso De la Vega
Fundadora de Dinamo.
Llevo más de una década compartiendo camino con personas que quieren moverse mejor, sentirse mejor, vivir mejor.
He trabajado en clases grupales, procesos uno a uno, con personas que empezaban de cero, en momentos de cambio como el embarazo o el postparto.
Cada historia me ha enseñado algo. Porque no se trata solo de entrenar: se trata de escuchar, adaptar, acompañar. Y ese aprendizaje sigue. Siempre.
Mis especialidades son:
Movilidad
Entrenamiento de fuerza por patrones
de movimiento
Conciencia corporal
Pilates
Acompañamiento a mujeres en etapas
de cambios (embarazo, postparto,
transición, reconexión)
Adaptación real del entrenamiento a tu
energía y tu ritmo
Cada historia transforma este espacio.
Cada proceso suma. Cada sesión compartida, cada
duda resuelta, cada risa o pausa… todo forma
parte de la identidad del centro.
Y tú, si decides venir, también formarás parte de lo
que Dinamo significa
Tu primer movimiento puede ser este.
Si buscas un lugar donde el entrenamiento sea sin prisas, sin juicios…
Si necesitas un espacio donde se te vea, donde se te escuche…
Si quieres un acompañamiento real, hecho a tu medida…